mel é um alimento natural produzido pelas abelhas a partir do néctar das flores, rico em açúcares naturais, vitaminas e minerais.
Possui ação antioxidante, ajudando a combater os radicais livres e fortalecer o sistema imunológico.
Também tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo útil para aliviar tosse e irritações na garganta.
Além disso, é uma fonte rápida de energia e pode contribuir para a digestão quando consumido com moderação.