A melissa, também conhecida como erva-cidreira, serve principalmente como calmante natural, aliviando ansiedade, estresse e insônia devido às suas propriedades sedativas. Ela melhora a digestão, combate gases e cólicas, além de ter ação analgésica e anti-inflamatória, sendo útil para dores de cabeça e cólicas menstruais.

Principais usos da Melissa (Melissa officinalis):
Ação Calmante: Melhora a qualidade do sono e reduz a insônia.
Redução da Ansiedade: Auxilia no tratamento de nervosismo e estresse.
Melhora Digestiva: Diminui gases, cólicas intestinais e indigestão.
Alívio de Dores: Ameniza cólicas menstruais e dores de cabeça.
Ação Antiviral: Utilizada para tratar herpes labial (aplicação tópica).
Ação Antioxidante: Ajuda a proteger as células contra radicais livres.
Como utilizar:
A forma mais comum é através do chá das folhas de melissa, que pode ser consumido ao longo do dia, especialmente à noite para relaxar. Também pode ser encontrada em forma de cápsulas, tinturas ou aplicada topicamente para herpes.

Chá de melissa: para que serve e como fazer:
Para que serve. O chá de melissa pode ser indicado para: · 1. Melhorar a qualidade do sono. O chá de melissa ajuda a melhorar a qualidade do sono
Chá de melissa diminui ansiedade e auxilia na digestão - Droga Raia
A princípio, o chá de melissa é mais eficaz quando consumido à noite, antes de dormir. Isso porque possui suas propriedades relaxantes que ajudam a promover um sono bom...

Melissa officinalis
Conheça os benefícios do Chá de Melissa -
Ele ajuda a combater a insônia e ansiedade, tem ação antioxidantes, anti-inflamatória, digestiva, diurética e é bastante reconhecido pelo forte efeito calmante.
Benefícios da Melissa: Redução da ansiedade e estresse:
Reduz o estresse e promove relaxamento. A melissa é conhecida por ser uma planta calmante, por conter citral e o linalol. Essas substâncias atuam diretamente...
Nota: Pessoas com hipotireoidismo, gestantes e mulheres amamentando devem consul